Atlas Ćwiczeń Oczywiście jak w każdym przypadku również jeśli chodzi o zioła można wyróżnić tak zwaną elitę, która dominuje w domowych kuchniach, czy też apteczkach i jest najczęściej używana. Nie mówię tu jednak o ich naturalnej częstości występowania, lecz o tym, że są najczęściej używane przez ludzi. Na pierwszym miejscy śmiało chyba można postawić miętę, która z pewnością jest przynajmniej w Polsce najbardziej spopularyzowanym zielem. Ogólnie ceniona jest przede wszystkim za swój smak, a nie właściwości lecznicze. Dlatego też występuje w bardzo wielu produktach spożywczych poczynając od cukierków, na czele z popularnymi miętusami, a na tradycyjnych herbatkach miętowych kończąc. Co do herbatek zaś, to kolejnym liderem użytkowości, jeśli chodzi o zioła jest z pewnością melisa. To roślina, którą bardzo często hoduje się w Polsce. Wyglądem bardzo przypomina pokrzywę i ma wiele właściwości z tym drugim ziołem ją łączących. Na przykład łatwo się rozkrzewia, nie potrzebuje zbyt dobrej ziemi ani warunków by rozrastać się do wielkich kęp. Tworzy się z niej specjalne preparaty, tabletki i herbatki, które działają kojąco oraz uspokajająco, a także przeciwdziałają nerwicy. Drogi oddechowe